Prestige Tennis Park Frýdek-Místek

Jumping a Piloxing

Jumping je fitness cvičení moderního stylu a pro všechny generace.

Aerobní a posilovací cvičení na malých tramolínách. Díky nestabilní ploše se při pohybu zapojí i hluboký stavilizační systém a zpevní se svaly kolem páteře (prevence bolesti zad). Posilovací cviky jsou při balancování náročnější než při provádění na stabilní ploše. Střídají se sprinty (rychlé pasáže) s pomalými (na prodýchání). Měkký dopad šetří klouby a celý pohybový aparát. Vše v doprovodu motivující hudby. Skákejte radostí...

  • Zpomaluje stárnutí
  • Zvyšuje svalový tonus
  • Je zábavný a bezpečný
  • Navyšuje vitální kapacitu plic
  • Působí proti depresi a únavě
  • Upravuje trávení a vylučování
  • Posiluje všechny svalové partie
  • Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
  • Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
  • Podporuje snadnější relaxaci a spánek
  • Stimuluje vestibulární a nervový systém
  • Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
  • Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
  • Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
  • Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu

PILOXING® je zcela nový fitness program, kterému propadly hollywoodské hvězdy.

PILOXING® zahrnuje jedinečným způsobem pohyby pilates a boxu v intervalovém tréninku, který útočí na vaše tuky, tvaruje svaly a soustřeďuje se na váš core. Zaručuje, že pomocí stanoveného formátu hodiny, který je zároveň ZÁBAVOU I VÝZVOU, vaše tělo získá požadovaný tvar.

Piloxing spojuje výkon, rychlost a hbitost boxu s ohebností, koordinací a rovnováhou cvičení Pilates.


Jumping se Sabinou

PO 17:30 - 18:30

PO 18:35 - 19:35  (tato hodina od 1.12.2017)

ÚT 18:00 - 19:30 (speciál - posilovací hodina)

ST ---

ČT 18:00 - 18:55

PÁ 18:15 - 19:15

SO --- 

NE 17:00 - 18:00 

kontakt: 731 102 773

 

Piloxing se Sabinou

PO - lichý týden: 18:30 -19:30

kontakt: 731 102 773

Prestige Tennis Park Frýdek-Místek

Prestige tennis park | Tenisové kurty, Badminton, Fitness, Relax, Restaurace a Ubytování ve Frýdku-Místku
28. října 2236, 738 01 Frýdek-Místek | E-mail: recepce@prestige-tenis.cz | Tel.: +420 777 280 008

created by
LEEMON Interactive